MEDITAÇÃO ATIVA

Mova o seu Corpo
Mova a sua Vida

Quando você pensa em meditação qual é a imagem que vêm na sua cabeça?
Você imagina um monge sentado em uma posição desconfortável por horas e horas?
Você acha que meditação é só para pessoas espiritualizadas, hippies, yogins, mas não é para você?
Você acha que não pode meditar porque sua mente não para?

 

Tantos conceitos equivocados giram em torno da meditação…

Mas a verdade é que já se foi o tempo em que a meditação era somente uma prática espiritual.

Hoje em dia, mais e mais a ciência nos mostra os benefícios dessa prática milenar que pode se adequar perfeitamente na nossa vida contemporânea.

E é exatamente para se adequar ao homem moderno que as meditações ativas foram criadas.

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As meditações ativas foram desenvolvidas pelo Mestre espiritual indiano Osho, com o intuito de integrar a meditação no estilo de vida do homem ocidental.

No oriente, desde criança, as pessoas estão acostumados a sentarem em silêncio. A meditação faz parte do inconsciente coletivo e do estilo de vida. Mas para nós, ocidentais, com o ritmo de vida agitado que temos, sentar em meditação e observar os pensamentos, pode parece quase impossível.

Por isso as meditações ativas foram criadas, para que através do movimento corporal possamos entrar de forma mais fácil em um estado meditativo.

As meditações ativas fazem uso de movimentos específicos ou espontâneos, tipos diferentes de respiração, sons, frequências de músicas diversas, com o objetivo de fazer com que a energia estagnada no corpo – que faz com que o fluxo de pensamentos fique mais intenso- possa circular novamente, e assim possamos entrar em contato com nossa energia vital.

E uma vez que a energia se mova livremente pelo corpo e nos conectemos com nossa energia vital, a mente se torna naturalmente mais calma. E dessa forma, parar por alguns momentos em silêncio se torna possível, e o estado de meditação pode acontecer.

As meditações ativas fazem uso de movimentos específicos ou espontâneos, tipos diferentes de respiração, sons, frequências de músicas diversas, com o objetivo de fazer com que a energia estagnada no corpo – que faz com que o fluxo de pensamentos fique mais intenso- possa circular novamente, e assim possamos entrar em contato com nossa energia vital.

E uma vez que a energia se mova livremente pelo corpo e nos conectemos com nossa energia vital, a mente se torna naturalmente mais calma. E dessa forma, parar por alguns momentos em silêncio se torna possível, e o estado de meditação pode acontecer.
A prática de meditações ativas nos leva a perceber que tudo que fazemos na realidade pode se tornar uma meditação, quando estamos realmente presentes no aqui e agora.

Fazer uma caminhada, andar de bicicleta, dirigir o carro ou lavar uma louça, tudo pode ser uma oportunidade para estar presente, tudo pode se tornar uma meditação.

E dessa forma a meditação deixa de ser somente sobre aqueles 20 minutos diários que paramos e ficamos em silêncio, ou aquelas 2 horas por semana que frequentamos aulas de meditação. Mas ela se torna parte de nossas atividades diárias.

Estar consciente do momento presente, independente do que estejamos fazendo se torna então um hábito, e dessa forma a meditação realmente entra em nossas vidas.

Se você quiser ser mais realizado em sua vida, primeiro você terá que conhecer seu potencial, quem você realmente é. A meditação é o caminho para esse conhecimento. É a metodologia da ciência da consciência.

- Osho

Por que participar?

A prática da Meditação Ativa vai:

  • Melhorar a sua habilidade de perceber quando você está tomado por um fluxo de pensamentos e permiti-lo voltar para um estado de presença.
  • Aprimorar a sua inteligência emocional, ao fazer com que você possa perceber o fluxo de emoções que acontece em você, ao invés de se permitir ser tomado pelas suas emoções.
  • Trazer mais calma e silêncio para sua mente, trazendo assim mais clareza para as questões da sua vida e diminuindo o nível de ansiedade.
  • Aumentar o seu nível de energia vital, fazendo-o sentir com mais energia para seus projetos e propósito de vida.
  • Diminuir o estresse e pressão que possivelmente você se coloca.
  • Fazer você se conhecer melhor: estar mais consciente dos seus padrões de pensamentos e emoções que as vezes te sabotam na vida.
  • Abrir um canal de compaixão e amor por você mesmo, ao fazer você se conectar com sua verdadeira essência.

Quer se juntar a essa tribo e trazer mais presença, alegria e vitalidade para sua vida?

Junte-se a nós e mova o seu corpo e sua vida!

Por que participar?

A prática da Meditação Ativa vai:

  • Melhorar a sua habilidade de perceber quando você está tomado por um fluxo de pensamentos e permiti-lo voltar para um estado de presença.
  • Aprimorar a sua inteligência emocional, ao fazer com que você possa perceber o fluxo de emoções que acontece em você, ao invés de se permitir ser tomado pelas suas emoções.
  • Trazer mais calma e silêncio para sua mente, trazendo assim mais clareza para as questões da sua vida e diminuindo o nível de ansiedade.
  • Aumentar o seu nível de energia vital, fazendo-o sentir com mais energia para seus projetos e propósito de vida.
  • Diminuir o estresse e pressão que possivelmente você se coloca.
  • Fazer você se conhecer melhor: estar mais consciente dos seus padrões de pensamentos e emoções que as vezes te sabotam na vida.
  • Abrir um canal de compaixão e amor por você mesmo, ao fazer você se conectar com sua verdadeira essência.

Quer se juntar a essa tribo e trazer mais presença, alegria e vitalidade para sua vida?

Junte-se a nós e mova o seu corpo e sua vida!

Os facilitadores

Akshi e Lily são buscadores espirituais e terapeutas holísticos. Juntos, eles compartilham sua experiência como buscadores e como casal com pessoas que desejam se reconectar com sua energia vital, sua fonte de criatividade, alegria e amor interior.

Em seus caminhos pessoais, eles estudaram várias técnicas e linhas holísticas, como Tantra, Yoga, Meditação, Prana Healing, Pulsation, Massagem Ayurvedica, Bioenergética, Toque Consciente, Cranio Sacral e Terapia de relacionamento.

Akshi e Lily se encontraram a quatro anos atrás, em um dos maiores centros de meditação e desenvolvimento humano do Brasil, o Osheanic International, onde viveram e tiveram a oportunidade de estudar com renomados professores da arte da terapia holística e meditação.

Em 2017, fundaram o One Love Institute, e compartilham suas experiências em apoiar pessoas que desejam adotar um novo caminho de vida, e se relacionar de forma mais consciente, para que possam trazer mais consciência e amor ao mundo.

Hoje em dia eles moram em Portugal e viajam pela Europa e pelo Brasil liderando workshops e seminários, sobre os diversos aspectos do desenvolvimento pessoal.

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Akshi e Lily com um grupo de alunos na Itália.

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Akshi e Lily liderando uma meditação no centro de meditação Osheanic International, Brasil.

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Akshi e Lily com um grupo de alunos na Croácia.

Quando e Onde?

Datas e local a anunciar brevemente

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