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YOGA DANCE
Equilíbrio para o Corpo
Liberdade para a Alma
Tudo no universo é um constante pulsar.
O universo pulsa, cada célula do nosso corpo pulsa, cada átomo pulsa...
A vida em si é um eterno pulsar.
As vezes somos desafiados e convidados a irmos para dentro, nos recolhermos, buscarmos força, determinação, presença, foco, disciplina.
Outras vezes a vida nos convida a irmos para fora, a expandirmos a nossa energia de vida, compartilhar nossa criatividade com o mundo, compartilhar nossa essência, beleza e alegria com as pessoas que tocam a nossa vida.
Como o simples ato de respirar, o ar entra e nos enche de vida, e o ar sai e nos esvazia...
O inverno se vai e a primavera chega...
E assim a vida segue nesse eterno e criativo pulsar.
E é a partir desse principio que a prática de Yoga Dance nasce.
Lily
Yoga dance é um método que combina o vasto mundo da Yoga com o universo criativo e expansivo da Dança e da Música.
A Yoga através de seus ásanas nos conecta com nossa força interior, determinação, foco, disciplina, flexibilidade – qualidades fundamentais para que possamos viver uma vida em equilíbrio.
A Dança, como forma livre de expressão, nos conecta com a liberdade, alegria e beleza do nosso Ser. Ela nos convida a expandir e expressar o Ser único, perfeito e sagrado que somos, e assim gentilmente nos conecta com nossa essência pura e divina.
Dessa forma nos tornamos seres inteiros, enraizados em nossa profunda essência livre e criativa.
O coração da prática de Yoga Dance é a música.
A batida e a frequência da música, através de uma onda sonora musical, tocam o nosso corpo energético, e nos guiam em uma viagem através dos chakras e os elementos da natureza correspondente à cada um deles: terra, água, fogo, ar, éter.
Assim, o nosso corpo energético pode liberar tensões e bloqueios e permitir que a energia se mova novamente de forma saudável, natural e plena.
Reconectamos com nossa verdadeira essência e a natureza que habita em nós.
Nossas raízes se fortalecem, profundas e conectadas com a terra, enquanto crescemos fortes para tocar o vasto e ilimitado céu.
O que a prática de Yoga Dance traz para sua vida?
FOCO, FORÇA E DETERMINAÇÃO
Através dos ásanas a prática de Yoga Dance nos convida a despertar em nós a nossa força interior, determinação e foco. Dessa forma podemos trazer essas qualidades para nossas vidas, e assim co-criarmos os nossos sonhos e a vida que tanto sonhamos viver.
FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO E FLUIDEZ
A prática de Yoga Dance nos convida a trazermos flexibilidade, equilíbrio e fluidez para nosso corpo. Assim podemos fluir em nossas vidas e passar pelos desafios que a vida naturalmente nos oferece com o coração aberto, em aceitação e gratidão. A prática de Yoga Dance nos convida a acolher o ser humano perfeito e lindo que somos. O ser humano que cai e se levanta, de novo e de novo, e que segue aprendendo nessa incrível escola que é a vida.
RECONEXÃO COM SUA ESSÊNCIA
A Yoga dance nos convida a encontrarmos dentro de nós mesmos nossa essência livre, alegre, espontânea. Nos convida a dançar nossa essência até que nossos medos, inseguranças e todas as vozes internas limitantes que nos paralisam, se dissolvam na beleza e totalidade de nossa essência pura e sagrada.
DESENVOLVIMENTO PESSOAL
Trazendo mais consciência para nosso corpo, nossa energia, nossos pensamentos, nossas emoções, a prática de Yoga dance nos convida a nos conhecermos melhor, conhecer melhor nossas qualidades e recursos e também os nossos desafios e pontos fracos. O auto-conhecimento é o primeiro passo para transformar tudo aquilo que precisa ser transformado e trazer cura para nossa vida.
ENERGIA VITAL
A prática de Yoga Dance traz mais vitalidade para nosso corpo, convida a energia vital a se mover de forma saudável aumentando nossa resistência e melhorando nosso estado geral de saúde.
SILÊNCIO E SABEDORIA
A prática da Yoga Dance nos convida, através da meditação, a encontramos um espaço de silêncio e prece dentro de nós. Um espaço onde realmente nos conectamos com a Sabedoria Superior que rege cada átomo nesse Universo. Um espaço onde finalmente percebemos que nunca estamos sós, que fazemos parte de algo muito maior que nosso Ego possa entender ou imaginar, e onde podemos confiar e nos render nos braços da Existência.
A Yoga Dance é uma prática profunda e extremamente transformadora em sua simplicidade, que olha o ser humano como um ser completo e íntegro.
Pés conectados com a terra, com raízes fortes e profundas.
Coração leve e suave, que pode tocar o céu infinito.
A Yoga Dance traz força, foco e flexibilidade ao corpo.
Silêncio à mente.
E conexão com a essência pura e divina que habita em cada um de nós..
Venha fazer parte dessa tribo e dance a alegria de ser você mesmo!
Próxima aula presencial
24 de Abril - Quarta-feira
Espaço Huma- Estoril
Conheça as nossas aulas online
Portal Yoga Dance em Casa
Leve a Yoga Dance para sua casa!
Em nosso Portal Yoga Dance em Casa oferecemos diversos vídeos de aulas de Yoga Dance, com temas diversos, que podem se encaixar ao seu momento de vida...
É só parar, escolher o vídeo ideal para o seu momento e praticar!
Quer experimentar uma aula?
O que nossos alunos dizem sobre a prática de Yoga Dance
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Yoga Dance com Lily & Akshi não é uma aula de Yoga comum. Ela se destaca das aulas regulares, pois é uma jornada interior. Desde o início, senti que havia entrado em um templo e, com a graça de Lily e as músicas tocantes de Akshi, pude acessar as partes mais profundas de mim que desejavam ser expressas através do movimento. Havia uma sensação requintada por toda a aula - uma profundidade que me reconectou ao templo da dançarina em mim. Eu me senti tão tocada com a experiência!
Bayari Lou Beegan
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“As aulas de Yoga Dance são como uma terapia para a alma, um mergulho dentro de mim própria!! Desde a primeira aula que me senti em casa, um momento vivido e partilhado com quem realmente ama o que faz, obrigada lily e Akshi por espalharem essa magia. Grata”
Marisa Fernandez
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“Participei pela primeira vez de uma aula de Yoga Dance com Lily a Akshi, e foi online durante a quarentena. Uma experiência que é difícil de colocar em palavras! Eu já medito, já pratico Yoga, mas essa aula foi diferente. A música, o movimento livre, a guia constante, suave, harmoniosa, presente de Lily e Akshi fazem toda a diferença. Foi uma hora de conexão total comigo, com a terra, com meu corpo e as minhas emoções, com meu presente, minhas sensações corporais, meus medos e minha capacidade de acolher meu coração. Todos merecemos participar de uma aula de Yoga Dance. É cura!”
Flor Lorenzini
Sobre a facilitadora
Lily Serafim é fisioterapeuta de formação acadêmica, terapeuta holística e instrutora de Yoga, apaixonada pelo ser humano e sua habilidade de se auto- transformar.
No seu caminho profissional, em seu convívio com seus clientes e alunos e sua fome de conhecer novas ferramentas que poderiam trazer cura, vitalidade e bem-estar para seus clientes e para si própria, entrou no mundo das terapias holísticas e do Yoga.
Viveu e estudou meditação, yoga e métodos holísticos na Índia e em renomados centros de meditação ao redor do mundo, o que a levou a uma profunda transformação em sua vida pessoal e na sua forma de ver e viver a vida.
Lily vê o corpo como um templo sagrado, a porta para entrarmos em nosso mundo interior. E acredita que é através do nosso universo interior que podemos nos curar, transformar a nossa vida, descobrir o verdadeiro propósito da nossa alma e co-criar a nossa realidade.
O seu trabalho hoje é direcionado a dar suporte às pessoas, através da conexão com o corpo e com sua própria energia, a trazerem cura e transformação para suas vidas. E assim, chegarem mais perto de sua verdadeira essência e viverem com mais bem-estar, vitalidade, saúde e alegria.
