AULA 3/4

Meditação Fácil para o Mundo Moderno

SOS Meditação
Como gerir pensamentos e emoções negativas

Bem-vindo a Aula 3

Este vídeo é certamente a cereja do bolo da nossa série, afinal quem nunca foi tomado por uma emoção que o tirou totalmente do controle ou por pensamentos obsessivos e negativos que o acompanharam por dias e dias te colocando no fundo do poço?


Acho que basta ser humano para saber do que estou falando, não é?


Mas a meditação pode ajudar a resgatar a paz quando parece que estamos sendo invadidos por um tsunami interior?


A resposta é sim!


Pode ajudar, e muito!


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A real causa da infelicidade não é sempre a situação em si, mas os seus pensamentos sobre ela.

Eckart Tolle


Esperamos que você tenha gostado dessa aula e que a meditação possa trazer mais equilíbrio emocional na sua vida.


E já que o tema Meditação e emoções é o nosso “queridinho”, gostaríamos de compartilhar com vocês uma primeira meditação gratuita: O fluir das emoções...


...para que você possa sentir como a meditação pode ser um incrível recurso para acalmar as suas emoções!


Clique no botão abaixo para fazer seu registro, e assim receber a sua meditação gratuita O fluir das emoções no seu email, e continuar com a quarta e última Aula desse mini-curso introdutório.

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Na quarta aula vamos abordar o maior objetivo do nosso curso:


Como a meditação pode ser fácil, simples e se encaixar perfeitamente na sua agenda cheia do dia-a-dia?


Como você pode desfrutar dos benefícios da meditação aqui e agora?

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AULA 1

Quem está no comando da sua vida,
você ou sua mente?

AULA 2

A Arte da Meditação

AULA 3

SOS Meditação
Como gerir pensamentos e emoções negativas

AULA 4

Como encaixar a meditação no seu dia-a-dia?

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