AULA 1/4
Meditação Fácil para o Mundo Moderno
Quem está no comando da sua vida,
você ou sua mente?
Bem-vindo a Aula 1
Este provavelmente é o vídeo mais importante da série.
Porque quando você realmente conhecer a sua mente poderá se tornar o verdadeiro co-criador da sua vida, ao invés de uma mera vítima do acaso!
Poderá também poupar tanta energia que é gasta em pensamentos e mais pensamentos, e transformá-la em bem-estar, relaxamento e paz interior - tudo aquilo que você tanto procura!
Mas qual é a melhor maneira para conhecer a sua mente?
Como ficar bem íntimo dela?
Adivinha?
Meditação!
Nossa vida é moldada pela nossa mente. Nós nos tornamos o que pensamos.
Buddha
Esperamos que você tenha gostado da Aula 1 e esteja curioso para mergulhar ainda mais profundo no universo da meditação.
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Na segunda aula vamos mergulhar de cabeça no universo da meditação e te explicar porque a meditação é um tesouro precioso para pessoas do mundo moderno.
Mas o que é na verdade meditação?
Se eu não sou os meus pensamentos, quem sou eu?
Quais são os efeitos da meditação no cérebro e no corpo?
AULA 4
Como encaixar a meditação no seu dia-a-dia?
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