AULA 1/4

Meditação Fácil para o Mundo Moderno


Quem está no comando da sua vida,
você ou sua mente?


Bem-vindo a Aula 1

Este provavelmente é o vídeo mais importante da série.


Porque quando você realmente conhecer a sua mente poderá se tornar o verdadeiro co-criador da sua vida, ao invés de uma mera vítima do acaso!


Poderá também poupar tanta energia que é gasta em pensamentos e mais pensamentos, e transformá-la em bem-estar, relaxamento e paz interior - tudo aquilo que você tanto procura!

Mas qual é a melhor maneira para conhecer a sua mente?


Como ficar bem íntimo dela?


Adivinha?


Meditação!


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Nossa vida é moldada pela nossa mente. Nós nos tornamos o que pensamos.

Buddha


Esperamos que você tenha gostado da Aula 1 e esteja curioso para mergulhar ainda mais profundo no universo da meditação.


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Na segunda aula vamos mergulhar de cabeça no universo da meditação e te explicar porque a meditação é um tesouro precioso para pessoas do mundo moderno.


Mas o que é na verdade meditação? 

Se eu não sou os meus pensamentos, quem sou eu? 

Quais são os efeitos da meditação no cérebro e no corpo?

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Lily Serafim e Akshi Coelho

Fundadores do One Love Institute

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